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「続けられない…」と悩んでいませんか？

こんにちは。
パーソナルジム BEYOND 国分寺店です。

・ダイエットが3日坊主で終わってしまう
・ジムに入会したけど行かなくなった
・運動が苦手で何から始めればいいかわからない

このようなお悩み、国分寺市・国立市・小金井市・西東京市にお住まいの方からも多くご相談いただきます。

特に30代〜50代の女性や、仕事帰りに通いたい男性のお客様からは
「何度もダイエットに失敗してきました…」
というお声をよくいただきます。

でも安心してください。
継続には“才能”ではなく“仕組み”があります。

なぜ運動やダイエットは続かないのか？

① 目標が大きすぎる

「2ヶ月で10kg痩せる」
「毎日1時間運動する」

最初から高い目標を立てていませんか？

意気込みは素晴らしいですが、負荷が大きすぎると継続できません。

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② 成果がすぐに見えない

ダイエットは“時間がかかるもの”です。
しかし、体重がすぐに落ちないと不安になりますよね。

特に運動初心者の方は
「これで合ってるの？」
と迷いが生まれ、やめてしまうことが多いです。

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③ 一人で頑張ろうとしている

国分寺市 ジムや国分寺 パーソナルジムを探される方の多くが、
「自己流で限界を感じた」とおっしゃいます。

一人での継続は想像以上に難しいのです。

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継続できる人の共通点とは？

① 小さな成功体験を積んでいる

いきなり10kg減ではなく、
「今週は3回通えた」
「間食を減らせた」

こうした成功体験がモチベーションになります。

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② 環境を整えている

継続は意志ではなく環境です。

例えば
・家から近い
・仕事帰りに寄れる
・予約が取りやすい

国分寺駅から徒歩圏内のジムは、通いやすさが継続のカギになります。

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③ サポートがある

トレーナーがいることで

・フォーム修正
・食事アドバイス
・メンタルサポート

すべてが整います。

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国分寺市で運動を習慣化するコツ

国分寺市 パーソナルジムを検討される方へ。

1. まずは週1回から始める

いきなり週3〜4回は不要です。

2. スケジュールに固定する

「空いたら行く」は続きません。

3. 通いやすい立地を選ぶ

国分寺駅・国立駅・武蔵小金井駅エリアからアクセスしやすい場所を選ぶのがポイントです。

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パーソナルジム BEYOND 国分寺店が継続に強い理由

① 完全オーダーメイドプログラム

運動初心者の方も安心。
体力・目的に合わせて設計します。

② 無理な食事制限なし

極端な糖質制限は行いません。
一生続けられる食習慣を提案します。

③ モチベーション管理

トレーナーが二人三脚でサポート。

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お客様の体験談（国分寺市在住 40代女性）

「今まで何度もダイエットに失敗してきました。
でもBEYOND 国分寺店では“できたこと”を褒めてくれるので前向きに続けられました。
3ヶ月で−6kg。体型以上に自信がつきました。」

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店舗写真・スタッフ紹介

📷 店舗外観

📷 トレーニング風景

📷 トレーナー写真

明るく清潔な空間で、女性のお客様も安心して通われています。

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今日からできる継続の5ステップ

① 目標を小さくする
② 期限を決める
③ 記録をつける
④ 応援してくれる人を見つける
⑤ ご褒美を設定する

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こんな方におすすめ

✅ 国分寺市 ジムを探している方
✅ 国立市 ジムを検討中の方
✅ 小金井市 ジムで迷っている方
✅ 西東京市 ジムに通いたい方
✅ 国分寺市 パーソナルジムで本気で変わりたい方

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アクセス方法・Googleマップ

パーソナルジム BEYOND 国分寺店
東京都国分寺市本町2-9-14 ワイエスビル3Ｆ
TEL: 042-401-0568
営業時間：10:00〜22:00

📍Googleマップはこちら
https://maps.app.goo.gl/Z8cvXdPdeK9athv39

国分寺駅北口から徒歩圏内。
国立市・小金井市・西東京市からもアクセス良好です。

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無料カウンセリング受付中

「本当に続けられるか不安…」
そんな方こそ、まずはご相談ください。

• ▶ 無料カウンセリングはこちら
• ▶ LINEで予約

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まとめ｜継続は才能ではない

継続できる人は、特別な人ではありません。

正しい環境とサポートがあれば、誰でも変われます。

国分寺市で運動・ダイエットを始めるなら
パーソナルジム BEYOND 国分寺店へ。

あなたの「続かない」を「続けられる」に変えるお手伝いをいたします。