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皆さん、こんにちは！国分寺の『Power Spot』を目指すパーソナルジ BEYOND 国分寺店です！ 「若い頃と同じ生活なのに、なぜか太りやすくなった…」 「お腹周りだけ落ちない」 そんな悩みを感じている小金井市の30代・40代男性はとても多いです。 実はそれ、...

皆さん、こんにちは！国分寺の『Power Spot』を目指すパーソナルジ BEYOND 国分寺店です！ 「最近、なんとなく体型が変わってきた気がする…」 「昔より疲れやすくなったし、見た目も老けた気がする」 東恋ヶ窪にお住まいの男性の中にも、そんな違和感を感...

「GWでダイエットが崩れる…」そんな不安ありませんか？ ゴールデンウィークは楽しみなイベントが多い反面、ダイエット中の方にとっては最も崩れやすい時期でもあります。 特に多いお悩み👇 外食や旅行で食事管理ができない 運動習慣が途切れてしま...

「運動したいけど身体が痛い…」そんな悩みありませんか？ 肩こり・腰痛がつらい 運動すると逆に痛くなる気がする 昔ダイエットに失敗した このような悩みを持つ方は、**自己流の運動ではなく「正しい指導」**がとても重要です。 特に30代〜50代の女性・男...

皆さん、こんにちは！国分寺の『Power Spot』を目指すパーソナルジ BEYOND 国分寺店です！ 「最近運動しているのに思ったより痩せない…」 「仕事が忙しくて水を飲むのを忘れがち…」 そんな悩みを抱えている小平市の男性の方も多いのではないでしょうか？ ...

皆さん、こんにちは！国分寺の『Power Spot』を目指すパーソナルジ BEYOND 国分寺店です！ 「ジムに通おうと思っているけど、どこを選べばいいかわからない…」 「せっかく始めるなら、しっかり結果を出したい」 このように悩んでいる小金井市の男性はとて...

「ダイエットしているのに、なかなか痩せない…」「食事には気をつけているのに体重が落ちない…」 小平市・国分寺市・国立市・西東京市にお住まいの方から、こうしたお悩みをよくいただきます。 実はその原因、“ヘルシーだと思って食べているもの”にあるか...

皆さん、こんにちは！国分寺の『Power Spot』を目指すパーソナルジ BEYOND 国分寺店です！ 「運動しなきゃと思っているけど続かない…」 「昔よりお腹が出てきたけど、何から始めればいいか分からない…」 そんな悩みを抱えている男性はとても多いです。 特...

皆さん、こんにちは！国分寺の『Power Spot』を目指すパーソナルジ BEYOND 国分寺店です！ 「お腹周りが気になってきた…」 「仕事が忙しくて運動する時間がない…」 そんなお悩みを感じていませんか？ 30代男性は、仕事中心の生活になりやすく、運動不足や...

新年度はなぜ太りやすいのか？ 4月は新年度のスタートとともに、環境の変化が大きい時期です。特に小平市・国分寺市・国立市エリアで働く方にとっては、歓迎会や懇親会などの飲み会が増える季節ではないでしょうか。 この時期に多くの方が感じるのが、 「...