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「結果が出ない時期」をどう乗り越えるか―BEYOND 国分寺店トレーナーがボディメイク大会で学んだメンタルの整え方
皆さん、こんにちは😆パーソナルジム BEYOND 国分寺店の大塚です！本日は、私が先日ボディメイク大会に出場して感じたことやどのように乗り越えたかをお伝えできればと思います！皆さんの中にもダイエットなどで「この時はどうすればいいんだろう」... -
国分寺のパーソナルジム 【パーソナルジム BEYOND 国分寺店】新トレーナーのプロフィール紹介
皆さんこんにちは！😆 新しくパーソナルジム BEYOND 国分寺店に配属された深澤太陽と申します！ これから皆様のトレーニングや食事管理を全力でサポートさせていただきます🔥 １：プロフィール☀️ 名前：深澤太陽（ふかざわ ... -
国分寺在住の女性へ。「地元だから続けられる」ボディメイクのすすめ
皆さんこんにちは！BEYOND 国分寺店の大塚です😊 「ダイエットしたいけど、遠くのジムまで行く気力がない…」 「仕事帰りや子育ての合間に、気軽に通えるところがいいな」 国分寺にお住まいの女性から、そんな声をよくお聞きます！ 今日は、地元・国... -
【パーソナルジム BEYOND 国分寺店】秋の味覚はダイエットの味方！おすすめの食材5選！
皆さん、こんにちは！ パーソナルジム BEYOND 国分寺店です！ 少しずつ涼しくなり、秋の訪れを感じる季節になってきましたね！ 秋といえば、食欲の秋！スーパーや飲食店でも、さつまいもや栗、きのこ、秋刀魚など、秋ならではの美味しい食材を見かける機会... -
「パーソナルジムってちょっと不安…」その気持ち、わかります。
こんにちは、BEYOND 国分寺店です😊 「パーソナルジムに興味はあるけど、ちょっと勇気が出ない」 そんな声を、体験にお越しいただく方からよく耳にします。 今日は、そんな不安な気持ちに寄り添いながら、皆さんに少しでも一歩を踏み出していただけ... -
【BEYOND 国分寺店のトレーナーってどんな人?】大塚トレーナーの自己紹介！
皆さん、こんにちは！😆パーソナルジム BEYOND 国分寺の大塚です！ 今日は、「そもそもこのトレーナーってどんな人なの?」という部分を知っていただきたく、自己紹介をさせてください！ 少し意外な前職があります！ 実は、ずっとトレーナー一筋だっ... -
【パーソナルジム BEYOND 国分寺店】ダイエットでも筋肉増量でも目的に合ったプロテインとは？その疑問を解決！
皆さん！ こんにちは！パーソナルジム BEYOND 国分寺店の加藤です！ ダイエットや筋肉を大きくしたいお客様からこんな質問を良くいただきます！ 「プロテインって種類が多すぎて、どれを選べばいいの？」「ダイエット中にプロテインを飲んでも太らない？」... -
忙しい女性にこそ、パーソナルジムをおすすめしたい話【パーソナルジム BEYOND 国分寺店】
皆さん、こんにちは！😆 パーソナルジム BEYOND 国分寺の大塚です！ 「仕事に家事に、自分のことなんて後回し…」 そんな女性の方、実はすごく多いんです。パーソナルジム BEYOND 国分寺店にも、そんなお悩みを抱えた方がたくさん来てくださっていま... -
【パーソナルジム BEYOND 国分寺店】国分寺でピラティスとパーソナルジムで迷われている方へ！
皆さん！ こんにちは！パーソナルジム 国分寺店の加藤です！ 最近こんな質問を良くいただくことがあります！ 「筋力トレーニングとピラティスって何が違うの？」「ダイエットするならどっち？」「姿勢改善にはピラティスの方がいい？」 このような疑問をお... -
【パーソナルジムで変わるのは体だけじゃない。】BEYOND国分寺店で始める生活改善
皆さん、こんにちは！パーソナルジム BEYOND 国分寺の大塚です！ 「引き締まった体になりたい」「健康的に痩せたい」という思いでジムに通い始める方が多いですが、実はパーソナルトレーニングが変えるのは体だけではありません！ 続けていくうちに、食生...
