2026年3月– date –

皆さん、こんにちは！国分寺の『Power Spot』を目指すパーソナルジムBEYOND国分寺店です！ 「ダイエットをしたいけど、何から始めればいいかわからない…」 「運動が苦手でジムに通うのが不安…」 そんなお悩みをお持ちの東恋ヶ窪在住の女性は多いのではない...

春こそ運動習慣を始めるべき理由 「冬の間に体重が増えてしまった…」「暖かくなってきたからそろそろ動きたい」 そんな風に感じている方、多いのではないでしょうか？ 春は気温も安定し、運動を始めるには最適な季節です。特に小平・国分寺・国立・小金井...

皆さん、こんにちは！国分寺の『Power Spot』を目指すパーソナルジムBEYOND国分寺店です！ 「何度もダイエットに挑戦しているけど続かない…」 「運動したいけど、やり方が分からない…」 小平市にお住まいの方から、このようなお悩みを多くいただきます。 ...

皆さん、こんにちは！国分寺の『Power Spot』を目指すパーソナルジムBEYOND国分寺店です！ 「ジムってなんだか怖そう…」 「運動が苦手だから自分には無理かも…」 そんな不安を感じていませんか？ 特に運動初心者の方や、これまでダイエットに何度も挑戦し...

皆さん！こんにちは☺️新年度に向けて新しいことを始めたい！今年こそは身体を変えたい！と思っている方におすすめしたい国分寺・西国分寺エリア周辺のパーソナルジム最新情報です！「パーソナルジムを探しているけれど、どこがいいのかわか...

自律神経とは何か？初心者にもわかりやすく解説 「ダイエットしているのに痩せない…」「運動しているのに体調が安定しない…」 そんなお悩みを抱えている方、もしかすると原因は自律神経の乱れかもしれません。 自律神経とは、私たちの体を無意識にコントロ...

皆さん、こんにちは！国分寺の『Power Spot』を目指すパーソナルジムBEYOND国分寺店です！ 「最近、体力が落ちてきた気がする…」 「若い頃より痩せにくくなった…」 40代に入ると、このようなお悩みを感じる方がとても増えてきます。 実はそれ、年齢による...

美容と食事の深い関係とは？ 「運動しているのに痩せない…」「肌荒れや疲れやすさが気になる…」 このようなお悩みを抱えている方は、実はとても多いです。特に30代女性や仕事帰りにジムへ通う方からよく聞くお声です。 結論からお伝えすると、美容やダイエ...

「今年こそ運動しよう！」そう思って始めたのに、気づくとやめてしまった… 実はこれ、ほとんどの人が同じです。 データでは、1年間運動を継続できる人はわずか約4％前後 と言われています。また、3ヶ月以内に70％以上がやめてしまうとも言われています。 ...

皆さん、こんにちは！国分寺の『Power Spot』を目指すパーソナルジムBEYOND国分寺店です！ 「ダイエットを頑張っているのに思ったより脂肪が減らない…」 「1日でどれくらい脂肪って落とせるの？」 このようなお悩みを、国分寺市・国立市・小金井市・西東京...