【三日坊主卒業！】BEYOND国分寺店で身につく“習慣化の技術”｜ダイエットが続く人の共通点

皆さん、こんにちは！
国分寺の『Power Spot』を目指すパーソナルジムBEYOND国分寺店です！

「ジムに入会したけど続かなかった…」

「ダイエットはいつも三日坊主…」

そんな経験はありませんか？

国分寺市・国立市・小金井市・西東京市エリアでジムを探している方の多くが、

“続けられるか不安”という悩みを抱えています。

今回は、**BEYOND 国分寺店**が大切にしている

“習慣化の技術”についてお伝えします！

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三日坊主になる本当の理由

続かない原因は「意志が弱いから」ではありません。

✔ 目標があいまい

✔ ハードすぎる運動

✔ 結果を急ぎすぎる

✔ 一人で頑張ろうとする

この4つが重なると、ほとんどの方が挫折してしまいます。

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国分寺市 パーソナルジムで身につく習慣化のポイント

① 小さな成功体験を積み重ねる

いきなり週5回トレーニングはしません。

まずは「週1回確実に来る」ことから。

できた実感が、次の行動につながります！

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② ハードではなく“ちょうどいい”負荷

きつすぎる運動は続きません。

BEYOND 国分寺店では、その日の体調や生活リズムに合わせて調整します。

特に30代・40代の働く方や、運動初心者の女性にも安心です。

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③ 生活に溶け込む食事改善

ダイエット＝制限ではありません。

外食やお酒とうまく付き合いながら整える方法をお伝えしています。

無理がないから、続く。

続くから、結果が出る。

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国立市・小金井市・西東京市からも通いやすい

国分寺駅から徒歩圏内。

国立市・小金井市・西東京市からもアクセスしやすい立地です。

📍Googleマップ

仕事帰りや買い物ついでに通われる方も多くいらっしゃいます！

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こんな方におすすめ

・国分寺市 ジムを探している

・国分寺 パーソナルジムを比較中

・ダイエットを何度も失敗している

・三日坊主を卒業したい

・30代〜40代で体型変化を感じている

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まずは無料カウンセリングへ

習慣は一人では変えにくいものです。

環境を変えることで、行動が変わります。

▶ 無料カウンセリングはこちら

▶ LINE予約

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店舗情報

パーソナルジム BEYOND 国分寺店

東京都国分寺市本町2-9-14 ワイエスビル3Ｆ

TEL: 042-401-0568

営業時間：10:00〜22:00

国分寺市でダイエット・運動を始めたい方へ。

三日坊主を卒業し、“続く体づくり”を一緒に始めましょう！

ご連絡お待ちしております！