産後ダイエットなら国分寺市 パーソナルジムがおすすめな理由

皆さん、こんにちは！
国分寺の『Power Spot』を目指すパーソナルジムBEYOND国分寺店です！

出産後、「体型が戻らない…」「体重は落ちたのにお腹だけ戻らない」「運動する時間がない」と悩んでいませんか？

産後の体はとてもデリケートです。

自己流のダイエットやハードな運動は、体調を崩してしまう原因にもなります。

だからこそ、正しい知識とサポートのある環境が大切です。

今回は、国分寺市で産後ダイエットをするならパーソナルジムがおすすめな理由をわかりやすく解説します。

---

産後の体は“特別な状態”です

出産後の女性の体は、

・骨盤が開いている

・筋力が低下している

・ホルモンバランスが不安定

・睡眠不足になりやすい

という状態です。

特にお腹周りが戻らない原因の一つが「腹筋の分離（腹直筋離開）」です。

無理に腹筋運動をすると、逆効果になることもあります。

だからこそ、正しい知識を持ったトレーナーの指導が重要です。

---

国分寺市 パーソナルジムがおすすめな理由① 安全に始められる

国分寺市エリアにはさまざまなジムがありますが、産後ダイエットには「マンツーマン指導」が最適です。

パーソナルジムでは、

・骨盤周りの安定を意識したトレーニング

・インナーマッスル強化

・負担の少ない有酸素運動

・無理のない食事管理

を段階的に行います。

体力に自信がなくても、運動初心者でも安心です！

---

理由② 短時間でも効率的に痩せられる

育児中は自分の時間を作るのが本当に大変ですよね、、

パーソナルジムなら

1回50分の集中トレーニングで効率よく脂肪燃焼と筋力アップが可能です。

自己流でダラダラ運動するよりも、

短時間×正しいフォームの方が圧倒的に結果が出やすいんです！

---

理由③ リバウンドしにくい体を作れる

産後は一時的に体重が落ちやすい時期でもありますが、

筋肉量が減っているため、リバウンドしやすい状態でもあります。

パーソナルジムでは

・基礎代謝を上げるトレーニング

・栄養バランスの整え方

・無理のないダイエット習慣

を身につけられるため、長期的に体型をキープしやすくなります。

---

国立市・小金井市・西東京市からも通いやすい

国立市、小金井市、西東京市エリアからもアクセスしやすいのが特徴です。

特に国分寺駅から徒歩圏内なので、

買い物ついでや用事の合間にも通いやすい環境です。

📍Googleマップはこちら

---

30代・40代ママに選ばれる理由

産後ダイエットで通われる方は、

30代〜40代の女性が中心です。

「若い頃と同じ方法では痩せない」

「無理な食事制限はしたくない」

そんなお悩みに寄り添いながら、

健康的で女性らしいボディラインを目指します。

---

店舗の雰囲気

店内は清潔感のある落ち着いた空間。

完全マンツーマンなので周りの目も気になりません。

まずは無料カウンセリングから

いきなりトレーニングを始めるのが不安な方もご安心ください！

現在、

無料カウンセリング実施中です！

✔ 産後いつから運動できる？

✔ 食事はどうしたらいい？

✔ どれくらいで戻る？

一人ひとりのお悩みに丁寧にお答えします。

👉 LINEで予約はこちら

---

店舗情報

パーソナルジム BEYOND 国分寺店

東京都国分寺市本町2-9-14 ワイエスビル3Ｆ

TEL: 042-401-0568

営業時間：10:00〜22:00

国分寺駅北口から徒歩すぐ。

国立市・小金井市・西東京市エリアからも通いやすい立地です。

---

産後の体は、一生付き合っていく大切な体です。

焦らず、正しい方法で整えていきましょう。

「自分の体を取り戻したい」と思ったその瞬間がスタートです。

ご予約・ご相談をお待ちしております！