2026年2月– date –

1. ダイエット中に「塩は悪者」と思われがちな理由 「ダイエット中は塩分を控えましょう」この言葉、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。 特に・30代〜40代女性・過去にダイエットに失敗した経験がある方・運動が苦手、初心者の方 こういった方...

皆さん、こんにちは！国分寺の「Power Spot」を目指すパーソナルジムBEYOND国分寺店です！ 「運動を始めたいけど、何からやればいいかわからない」 「小金井市 ジムで探しているけど、続けられるか不安」 「ダイエットを何度も失敗してきた」 そんな悩みを...

2月は体調を崩しやすい季節です 2月は一年の中でも特に、 気温差が激しい 乾燥が強い インフルエンザや風邪が流行しやすい といった理由から、体調を崩しやすい時期です。 特に30代〜40代の女性や仕事が忙しい社会人の方は、疲労が溜まりやすく、免疫力の...

皆さん、こんにちは！国分寺の「Power Spot」を目指すパーソナルジム BEYOND 国分寺店です！ 「女性なのに筋肉をつけたらムキムキになりそう…」 「ダイエットは体重を落とすことが一番大事だと思っている」 国分寺市・国立市・小金井市・西東京市エリアで...