【国分寺パーソナルトレーナー】自信がなく内気だった自分が“人を変える側”になった理由：国分寺に伝えたいこと！！

—「なりたい自分」を諦めなかった、その先に見えた景色—

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🏁1. はじめに：自信がなく、内気だった自分

私は昔から「自分なんて」と思うタイプの人間でした。
小学生の頃には体重が70kg近くあり、中学生では85kgを超えるほど。
勉強も運動も野球はやっていましたが得意ではなく、走るのも遅い。そんな自分が嫌いでした。
「どうせ自分にはできない」——それが口癖のようになっていた時期もあります。

学校では目立たず、冗談半分のいじりも心には重く響きました。
休み時間は机に突っ伏してやり過ごすことが多く、いつも誰かの影に隠れていました。
そんな中で唯一の救いが、土日に参加していた野球のクラブチーム。
ボールを追いかけている時間だけは、過去の自分を忘れられた。
その仲間たちと過ごす時間が、当時の自分を支えてくれていました。

ただ、心のどこかではいつも思っていました。
「自分も変わりたい」「もっと自信を持って生きたい」「“なりたい自分”になりたい」と。
けれど、それを口にする勇気もなかった。
“なりたい”と“なれない”の間で葛藤し続けた、そんな少年時代でした。

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💡2. きっかけ：人生を変えた“1本の動画”

大学4年生の頃、コロナ禍で世の中が止まったような空気の中、
私の時間も止まっていました。
授業も減り、外にも出られず、家でスマホを眺める毎日。
どこか心が空っぽで、「何をしているんだろう」と自問することが増えていきました。

そんなある日、SNSで偶然流れてきた“ボディメイクの大会”の動画。
そこに映る人たちは、自信に満ち溢れ、堂々とステージに立っていました。
鍛え上げられた身体、まっすぐな眼差し、そして何より「生きている実感」が伝わる姿。
その瞬間、胸の奥で何かが弾けました。

「自分もこんなふうに“なりたい”」
「変わりたい」

その気持ちが私の人生を動かしました。
特別なきっかけではなく、ほんの数分の動画。
けれどその瞬間、私は初めて“なりたい自分”を明確に思い描き、
そこに向かって一歩を踏み出す決意をしました。

最初は本当に小さな一歩でした。
家で腕立て伏せをする、食事内容を少し変える、YouTubeでトレーニングを調べる。
そんな小さな積み重ねを続けるうちに、心も少しずつ前向きになっていきました。
やがてパーソナルにも通いはじめ、体重が減り、筋肉の成長も感じるようになり、笑うことが増え、
「変われるかもしれない」という実感が芽生えました。

あの時の“なりたい”という気持ち。
それこそが、私の人生の出発点でした。

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🔥3. トレーナーという仕事に込めた想い

—“なりたい自分”に導く仕事—

今では「トレーナー」として人の体と心に関わる仕事をしていますが、
この仕事は、単なる職業ではありません。
私にとっては「過去の自分と同じように悩む人の背中を押す使命」です。

過去の私は、「変わりたいけど変われない」と思い込んでいました。
でも、本当は変われない人なんていない。
きっかけと支えがあれば、誰でも“なりたい自分”に近づける。
私はそのことを、自分自身の経験で確信しました。

トレーナーという仕事は、ただ身体を鍛えることを教える仕事ではありません。
その人の「なりたい」を一緒に見つけ、叶えるための道を作る仕事です。

例えば、「健康的な体を手に入れたい」「かっこよくなりたい」「自信を取り戻したい」
それぞれの“なりたい”の形は違います。
でも、そのすべてが大切で、どんな想いにも価値があります。

私は、筋トレや食事指導を通して「見た目を変える」ことだけでなく、
「心が変わる」瞬間を何よりも大切にしています。
トレーニングを通して、「自分にもできた」という体験を積み重ねる。
その成功体験が自己肯定感を育て、
“なりたい自分”に自然と近づいていくのです。

「身体が変われば心が変わる。
心が変われば行動が変わる。
行動が変われば、人生が変わる。」

それを伝えることこそ、私のトレーナーとしての使命です。

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🏋️‍♂️4. 国分寺で伝えたいこと・叶えたいこと

—“なりたい”を叶える街に—

国分寺という街は、人の温かさと自然が共存する場所。
ここでトレーナーとして活動する中で感じるのは、
「本当は変わりたい」と思っている人がたくさんいるということです。

でもその一方で、最初の一歩が踏み出せずにいる人も多い。
「時間がない」「続けられない」「自信がない」——
そんな声を日々耳にします。

私がこの街で叶えたいのは、
“なりたい自分”を追いかける勇気を持てる人を増やすことです。
フィットネスを通じて、誰もが自分を諦めずに生きられる街をつくりたい。
それが、私が国分寺で活動を続ける理由です。

私の目指すフィットネスは、
「体を変える場所」ではなく「人生を変えるきっかけをつくる場所」。
そして「なりたい」に導く場所。
一人ひとりの“なりたい”に真剣に向き合い、
その人が“自分らしく輝く未来”を一緒に描く。
そんな空間を国分寺でつくっていきます。

🌱5. まとめ：過去の自分のような人へ

もし今、「変わりたい」と思っているなら、
それはすでに変化の第一歩です。

私も、たった1本の動画からすべてが始まりました。

そしてその1本動画とは私が出場している”NABBA JAPAN” という大会です。

「自分には無理」と思っていた過去の自分に、今ならこう伝えたい。

「なりたい」と思った瞬間から、人生は変えられる。

そして、その“なりたい”を叶える手段のひとつが、フィットネスです。
身体を動かすことで心が整い、行動が変わり、人生が前に進んでいく。

あなたの“なりたい自分”を、私たちパーソナルジム BEYOND 国分寺と一緒に叶えましょう。

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🏢 店舗情報

パーソナルジム BEYOND国分寺店
東京都国分寺市本町2-9-14 ワイエスビル3Ｆ
📞TEL：042-401-0568
🕓営業時間：10:00〜22:00

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🚶‍♀️アクセス：
国分寺駅北口から徒歩3分。CELEO国分寺・マルイ国分寺からも近く、
仕事帰りにも通いやすい立地です。

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