【小金井市で運動初心者の方へ!】体を変えるために本当に必要な3つのこと

皆さんこんにちは！
「日本一のPower Spot」を目指すパーソナルジムBEYOND国分寺店です！

「体型を変えたい」
「ダイエットしたいと思いながら、何から始めればいいか分からない」

小金井市にお住まいの方で、

このように感じている運動初心者の方はとても多いです。

体を変えるために必要なのは、特別な才能や根性ではありません！

大切なのは、正しい順番と環境です。

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💪体を変えるために必要なこと
① 正しい運動方法

多くの方が、

「とりあえず動けば痩せる」と思いがちですが、

間違ったフォームや負荷での運動は効果が出にくく、

ケガの原因にもなります。

特に運動初心者の方は、

• どの筋肉を使うのか
• どれくらいの重さ・回数が適切か

これが分からないまま進めてしまいがちです。

国分寺市のパーソナルジムBEYOND国分寺店では、

一人ひとりの体力や柔軟性に合わせて、

基礎から丁寧に運動指導を行います。

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💪体を変えるために必要なこと
② 無理のない食事管理

ダイエットというと、

「食べない」「我慢する」

というイメージを持つ方も多いですが、

それでは体は変わりにくく、続きません。

体を変えるために大切なのは、

• 何を食べるか
• どれくらい食べるか
• 生活リズムに合っているか

BEYOND国分寺店では、

運動初心者の方にも分かりやすく、

「続けられる食事」を大切にしています。

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💪体を変えるために必要なこと
③ 続けられる環境

体を変える一番のポイントは、続けることです！

どんなに良い運動や食事でも、

続かなければ結果は出ません。

• 一人だとサボってしまう
• やり方が合っているか不安
• 効果が分からずやめてしまう

こうした不安を解消するために、

マンツーマン指導のパーソナルジムが選ばれています。

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小金井市から通いやすい国分寺市 パーソナルジム

パーソナルジム BEYOND 国分寺店は、

小金井市・国分寺市・国立市・西東京市から

通いやすい立地にあります。

• JR中央線「国分寺駅」から徒歩2分
• 夜22時まで営業で仕事帰りにも便利
• 運動初心者の方が多く通われているジム

「小金井市 ジムで探していたけど、

パーソナルジムという選択にして良かった」

と感じていただける環境づくりを心がけています！

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運動初心者でも安心して始められる理由

• トレーナーが常に横でサポート
• できない前提でメニューを作成
• 不安や疑問をすぐに相談できる

20代〜50代まで、

年齢・性別問わず無理なくスタートできます。

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アクセス方法・Googleマップ

📍 JR中央線「国分寺駅」から徒歩圏内

小金井市・国立市・西東京市からも通いやすい立地です。

👉 Googleマップはこちら

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店舗情報

パーソナルジム BEYOND 国分寺店

東京都国分寺市本町2-9-14 ワイエスビル3Ｆ

TEL: 042-401-0568

営業時間：10:00〜22:00

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体を変えたいと思った「今」がスタートのタイミング

体を変えるために必要なのは、

完璧な準備ではなく最初の一歩です。

「運動が不安」
「ダイエットが続くか心配」
「小金井市から通えるジムを探している」

そんな方は、まずは

無料カウンセリングでお話ししましょう！

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