【西国分寺/国分寺パーソナルジム】ダイエット中でも食べれるベーグル屋さんのご紹介！！

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■ 国分寺で人気のベーグル屋さん「バニトイベーグル」さんをご紹介！

運動やダイエットを頑張っていると、
「たまにはパンを食べたい…でも太りそう…」
そんな不安を抱える方は多いですよね。

今日は、国分寺駅から徒歩圏内で通える人気ベーグル屋さん「バニトイベーグル」さんをご紹介します！

● モチモチ食感が人気のベーグル専門店

「バニトイベーグル」の魅力は、からだにやさしいベーグルを販売しているところです。

防腐剤などの添加物やベーグルを柔らかくするような添加物は使用していないですが
むっちりしたもちもち食感の美味しいベーグルをいただくことができます。

種類もかなり豊富なので、様々な味も楽しめるのが特徴！！

1. 　卵・牛乳・バターを一切使用していない
2. 　低脂肪で腹持ちが良い
3. 　肥満の原因になるコレステロールがない
4. 　添加物を使用していない

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■ ダイエット中でもOKなベーグルの選び方

ダイエット中でも安心して食べられるベーグルのポイントは、“選び方”にあります。
まず意識したいのは、砂糖や油脂が控えめなシンプルなタイプを選ぶこと。プレーン、全粒粉、セサミなどのベーグルは、余計なカロリーを抑えつつ噛み応えがあるため、少量でも満足感が得られます。

さらに、全粒粉や雑穀入りを選べば、食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富になり、腹持ちもアップ。
同じ量でも血糖値が上がりにくく、ダイエットとの相性も抜群です。

● ダイエット中におすすめな理由

ダイエット中でもベーグルがおすすめできるのは、パンの中でも特に“脂質が少なく、満足感が高い”という特徴があるからです。ベーグルはバターや油をほとんど使わず、粉と水を中心に作られるため、一般的な菓子パンや惣菜パンに比べて余計なカロリーを抑えやすいのが魅力です。また、もちっと詰まった食感のおかげで自然と噛む回数が増え、食べ過ぎを防ぎながらしっかりお腹にたまるのもメリットのひとつです。

さらに、全粒粉や雑穀入りのベーグルを選べば食物繊維やビタミンB群が補え、血糖値の急上昇を抑えて太りにくい食事にできます。プレーンなベーグルにサラダチキンやゆで卵、ツナなどを挟めば高たんぱくな一食になり、ダイエット中に不足しやすい栄養を手軽に補える点も優秀です。

適切なサイズを選び、朝食や昼食といったエネルギー消費が大きい時間帯に取り入れれば、脂肪として蓄積されにくく、むしろ体づくりの味方にできます。シンプルで余計な脂質がなく、満足感・栄養バランス・活用しやすさの三拍子がそろっていることが、ベーグルがダイエット中にもおすすめできる理由です。

■ BEYOND国分寺店が近隣グルメを紹介する理由

「ダイエットだから、好きな食べ物を我慢する」
という考えでは続きません。

我慢のしすぎで「リバウンド」に繋がる可能性も…

だからこそパーソナルジム BEYOND 国分寺では、楽しく継続的にダイエットを頑張っていただきたい！！
“食べながら痩せる”健康的な習慣のサポート を大切にしています。

トレーナーもよく利用する近隣のヘルシーなお店を今後も紹介していきます！

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■ BEYOND国分寺店へのアクセス

パーソナルジム BEYOND国分寺店
東京都国分寺市本町2-9-14 ワイエスビル3Ｆ
TEL: 042-401-0568
営業時間：10:00〜22:00

国分寺駅北口より徒歩3分。
駅チカで、仕事帰りの女性・20代〜40代の方にも通いやすいと好評です。

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■ 店舗写真（サンプル）

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