連休明けがつらい…明日からお仕事が始まる国分寺エリアの皆さまへ！

皆さま、こんにちは！
国分寺の「Power Spot」を目指すパーソナルジムBEYOND国分寺店です！

連休が終わり、
「明日から仕事かと思うと憂鬱…」
「生活リズムが乱れて気持ちが切り替わらない」

そんな気持ちを抱えている方も多いのではないでしょうか。

国分寺市・国立市・小金井市・西東京市エリアで働く方からも、連休明けは特に気分が重くなりやすいという声をよく耳にします。

無理に前向きになろうとせず、まずは心と体を少しずつ整えることが大切です！

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連休明けに「憂鬱」を感じやすい理由

連休明けの憂鬱さには、ちゃんと理由があります。

• 生活リズムの乱れ
• 運動不足による自律神経の乱れ
• 仕事モードへの切り替えができていない
• 体が重く、疲れが抜けていない

特にデスクワーク中心の30代・40代の方や、仕事帰りに疲れが溜まりやすい女性は、体を動かす機会が減るほど気分も沈みがちになります。

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国分寺エリアで「運動」が気分転換になる理由

「運動」と聞くと、

きつい・続かない・時間がない

そんなイメージを持つ方も多いと思います。

しかし、国分寺市のように駅近で通いやすい環境であれば、短時間の運動でも十分なリフレッシュ効果が期待できます！

• 血流が良くなり頭がスッキリする
• 自律神経が整いやすくなる
• 「やった」という小さな達成感が得られる

国分寺駅からすぐ通える国分寺市 パーソナルジムを活用することで、仕事前後でも無理なく運動習慣を作ることができます！

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パーソナルジム BEYOND 国分寺店が選ばれる理由

BEYOND 国分寺店は、

運動初心者・ジムが初めての方・ダイエットに失敗経験がある方にも多くご利用いただいています。

• 国分寺駅から徒歩圏内で通いやすい
• 国立市・小金井市・西東京市からもアクセス良好
• 一人ひとりの体調・生活リズムに合わせた指導
• 「頑張りすぎない運動」を大切に

連休明けの重たい体でも、無理なくスタートできる内容をご提案しています。

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忙しい社会人・女性にも通いやすい環境

• 仕事帰りに通いたい30代・40代の方
• 家事や育児の合間にリフレッシュしたい女性
• ダイエットを始めたいけど一人では不安な方

そんな方が多く、**「運動＝気分転換」**として通われています。

国分寺市だけでなく、国立市・小金井市・西東京市からも来店しやすい立地です。

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アクセス方法

パーソナルジム BEYOND 国分寺店は、

国分寺駅北口から徒歩すぐの場所にあります。

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お仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい環境です。

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店舗情報

パーソナルジム BEYOND 国分寺店

東京都国分寺市本町2-9-14 ワイエスビル3Ｆ

TEL：042-401-0568

営業時間：10:00〜22:00

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まずは気軽に一歩を踏み出してみませんか？

「連休明けがつらい」

「このままの生活を変えたい」

そんな気持ちを感じた今こそ、行動のタイミングかもしれません。

BEYOND 国分寺店では、無料カウンセリングを実施しています！
ぜひ、新年のこのタイミングでご連絡お待ちしております！

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