アジェンダ

1. なぜ初心者にパーソナルジム BEYOND 国分寺店がおすすめなのか
2. 今年こそダイエットを成功させるための5つのポイント
3. BEYOND 国分寺店流・初心者でも続けられるトレーニングの考え方
4. 食事管理がつらくない理由＆誰でもできる簡単ステップ
5. アクセス方法・店舗情報・体験予約の案内

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1. なぜ初心者にパーソナルジム BEYOND国分寺店がおすすめなのか

ダイエット初心者の方からよく聞く悩みは、

• 「何から始めればいいかわからない」
• 「そもそも運動が苦手」
• 「続く自信がない…」
• 「ジムに行ったけど器具の使い方がわからなくてやめた」

というものです。

BEYOND国分寺店では、こうした不安に寄り添いながら“運動嫌いでもできる仕組み”を作っています。
難しい専門用語は使わず、まずは“できること”からスタート。
運動経験ゼロの方でも、安心してトレーニングを始められる環境が整っています。

■ 写真紹介

シンプルで開放感のあるトレーニングルーム。
初心者でも緊張せずに過ごせます。

「運動が苦手だった私でも続けられた！」
「食事管理がストレスなくできた」というお声をいただいています。

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2. 今年こそダイエットを成功させるための5つのポイント

“今年こそ痩せたい！”と思っている人は多いですが、実は大事なのはやる気よりも仕組みです。

① 小さくスタートする

最初から完璧を目指すと挫折しやすくなります。
まずは短い時間・少ない種目・わかりやすいメニューでOK。

BEYOND国分寺店では、その人のレベルに合わせてメニューを組んでいきます。

② 運動より「続けられる環境」を最優先

続かない原因の多くは

• 通うのが面倒
• ジムに行くのが苦手
• 一人だとついサボる
  といった“環境要因”が大きいんです。
  
  BEYOND国分寺店は駅チカ、夜22時まで営業、トレーナーのサポートがあるので継続のハードルが低くなります。

③ 食事制限ではなく「食事最適化」

ダイエット＝食事制限ではありません。

BEYOND国分寺店では“食べながら痩せる”ことを重視しています。

④ ストレスを減らす

ストレスが多いと食欲も乱れ、ダイエットの失敗につながることに。

トレーニングはストレス解消にも効果的なので、心の健康にもプラスです。

⑤ 結果を見える化する

体重・体脂肪・姿勢の変化を見える化するとモチベーションが上がり、続けやすくなります。

BEYOND国分寺店では定期的にチェックし、成長を一緒に確認していきます。

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3. BEYOND国分寺店流・初心者でも続けられるトレーニングの考え方

BEYOND国分寺店のトレーニングは、初心者目線で“やさしいのに効果が出る”設計になっています。

■ 難しい種目はやらない

SNSやYouTubeで流行する高度なトレーニングは、初心者には不向き。

BEYOND国分寺店ではフォームが安定しやすく、ケガのリスクが少ない基本動作からスタートします。

■ 無理に追い込まない

「○○まで追い込む！」という文化はありません。

息が上がりすぎず、翌日も動けるレベルの負荷で安全に進めます。

■ “姿勢改善 × ダイエット”で効率アップ

姿勢が整うと体の使い方が良くなり、痩せやすい体に変わります。

猫背や反り腰で悩んでいる方にもおすすめです。

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4. 食事管理が辛くない理由＆誰でもできる簡単ステップ

食事管理は”辛いもの”というイメージがありますが、BEYOND国分寺店では誰でも取り組めるやり方でサポートします。

■ ステップ①：普段の食事を“見える化”する

写真を送るだけでOK。まずは生活スタイルを把握します。

■ ステップ②：無理に減らさずバランス調整

我慢ではなく“組み合わせの工夫”で痩せる体へ。

■ ステップ③：お酒や外食も相談可能

完全NGにせず、楽しみながら続けられるよう提案します。

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5. アクセス方法・店舗案内・体験予約はこちら

■ アクセス方法

国分寺駅北口から徒歩2分！

1. 国分寺駅北口を出る
2. ロータリーをまっすぐ
3. 三菱UFJ銀行の交差点を右へ
4. 少し進むと右手に「ワイエスビル」の3Fが当店です

Googleマップ

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◆ 無料カウンセリング・体験トレーニング

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初心者の方でも安心してお越しください。
運動経験ゼロでも、今年こそ“本当に変われる一年”にしていきましょう！