体重より大事だった。国分寺市で気づいた本当のダイエット

皆さん、こんにちは！
国分寺の「Power Spot」を目指すパーソナルジムBEYOND国分寺店です！

「ダイエット＝体重を落とすこと」

そう思って、何度も頑張っては挫折してきた方も多いのではないでしょうか。

✔ 体重は減ったのに見た目が変わらない

✔ 食事制限がつらくて続かない

✔ リバウンドを繰り返してしまう

国分寺市・国立市・小金井市・西東京市周辺でも、こうした悩みを抱えてパーソナルジムを探される方がとても増えています！

私たちパーソナルジム BEYOND 国分寺店でも、カウンセリングでよく聞く言葉があります。

「体重ばかり気にして、しんどくなってしまいました」

今回は、**体重よりも大切な“本当のダイエット”**についてお話しします！

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体重が減っても、満足できない理由

体重は、

・水分量
・食事のタイミング
・筋肉量

などで、毎日簡単に変動します。

そのため
「体重が減った＝理想の体」

とは限りません。

実際、国分寺市のパーソナルジム BEYOND 国分寺店に通われる方の多くが、

• 見た目を引き締めたい
• 服をきれいに着たい
• 疲れにくい体になりたい

といった見た目や生活の質の変化を求めています。

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本当のダイエットで大切なのは「体の中身」

BEYOND 国分寺店では、

体重よりも次のポイントを重視しています。

✔ 筋肉量と体脂肪のバランス

筋肉があることで、

・代謝が上がる

・太りにくい体になる

無理な食事制限ではなく、運動と食事のバランスが重要です。

✔ 姿勢・動き方

姿勢が変わるだけで、

同じ体重でも見た目は大きく変わります。

デスクワークが多い

30代・40代の女性や男性にも、

国分寺市のパーソナルジムとして好評です。

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運動が苦手でも続けられる理由

「ジムが初めてで不安…」

そんな声も多くいただきます。

BEYOND 国分寺店では、

• 完全マンツーマン指導
• 運動初心者でもできるメニュー
• その日の体調に合わせたトレーニング

を大切にしています。

国立市・小金井市・西東京市から通われる方も多く、

無理なく続けられる運動習慣をサポートしています。

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店舗の雰囲気・設備紹介

清潔感のある空間で、

周りを気にせず集中できる環境です。

「ジム＝怖い・きつい」というイメージを持っている方にも、

安心して通っていただけます。

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国分寺駅からのアクセス｜国立市・小金井市からも通いやすい

パーソナルジム BEYOND 国分寺店は

JR国分寺駅から徒歩2分。

国分寺市内はもちろん、

国立市・小金井市・西東京市からもアクセスしやすい立地です。

▶ Googleマップはこちら

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「体重に縛られないダイエット」を始めませんか？

体重計の数字に一喜一憂するダイエットは、

心も体も疲れてしまいます。

大切なのは、続けられる運動と正しい習慣！

国分寺市で

✔ ダイエットを最後にしたい

✔ 運動を習慣にしたい

✔ 自分に合った方法を知りたい

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください！

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無料カウンセリング・体験トレーニング受付中

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店舗情報

パーソナルジム BEYOND 国分寺店

東京都国分寺市本町2-9-14 ワイエスビル3Ｆ

TEL：042-401-0568

営業時間：10:00〜22:00