国立おすすめパーソナルジム｜食事指導って実際何をするの？ダイエット成功者が続出する理由を徹底解説！

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はじめに｜「運動も食事も頑張っているのに痩せない…」そんな経験ありませんか？

「ダイエットを何度も失敗している」
「自己流の食事制限がつらくて続かない」
「国立市や国分寺市で本当に信頼できるパーソナルジムを探している」

そんな悩みを抱えている方は非常に多いです。

特に国立市・国分寺市・小金井市・西東京市エリアでは
✔ 運動不足
✔ デスクワーク中心
✔ 外食やコンビニが多い
という生活習慣から、自己流ダイエットがうまくいかない方が増えています。

そこで注目されているのが
👉 **「食事指導がしっかりしているパーソナルジム」**です。

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国立市でパーソナルジムが注目される理由

国立市は文教地区として落ち着いた街ですが、
実は以下のような特徴があります。

• 健康意識が高い30代・40代が多い
• 仕事帰りに通えるジムを探している人が多い
• 無理なダイエットより「続く運動」を重視する傾向

そのため
**「短期的に痩せる」よりも「リバウンドしない体づくり」**ができる
パーソナルジムが選ばれています。

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パーソナルジムの食事指導とは？｜実際にやることを完全解説

① まずは徹底したカウンセリングから

国立市・国分寺市のパーソナルジムでは、
トレーニング前に必ず以下を確認します。

• 現在の体重・体脂肪率
• 過去のダイエット経験
• 仕事・生活リズム
• 外食・コンビニ頻度
• 好き嫌い・アレルギー

BEYOND 国分寺店では
「続かない理由」を先に潰すカウンセリングを行います。

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② 食事制限ではなく「食事改善」

よくある誤解が
❌「食事指導＝食べちゃダメ」

実際は違います。

✔ 食べる量
✔ 食べるタイミング
✔ 食べる内容

を調整するのが食事指導です。

例）

• 朝食を抜いていた → 代謝が落ちていた
• タンパク質が不足 → 筋肉が減っていた
• 夜に糖質を集中 → 脂肪が増えやすい

これを一人ひとりに合わせて改善していきます。

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③ 毎日の食事チェック＆フィードバック

BEYOND 国分寺店では
LINEを使った食事サポートを実施しています。

📸 食事の写真を送る
✍ コメント付きで改善点をアドバイス

例）
「このコンビニ選択は素晴らしいです！」
「ここはタンパク質を少し増やしましょう」

👉 否定しない指導なので安心です。

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④ 外食・飲み会が多い方への対策

国立市・国分寺市・国立駅周辺は飲食店が多く
外食を避けられない方も多いです。

BEYOND 国分寺店では

• 居酒屋でのメニュー選び
• ランチ定食の組み立て方
• コンビニでの正解商品

まで超具体的に指導します。

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ダイエット失敗者に多い3つの共通点

① 食事を我慢しすぎる
② 運動だけで痩せようとする
③ 正解が分からず迷走する

パーソナルジムの食事指導は
👉 この3つをすべて解決します。

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BEYOND 国分寺店の食事指導が選ばれる理由

✔ 極端な糖質制限なし

✔ 管理栄養士監修の知識

✔ リバウンドしにくい

✔ 一生使える食事知識が身につく

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【体験談】実際に通ったお客様の声

30代女性（国立市在住）

「今まで食べないダイエットばかりでしたが、
BEYOND 国分寺店では“食べて痩せる”感覚を初めて実感しました。」

40代男性（国分寺市在住）

「仕事の付き合いが多く諦めていましたが、
現実的な食事指導で−8kg達成できました。」

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ターゲット別おすすめポイント

▶ 20代女性

・美容と健康を両立
・食事知識が身につく

▶ 30代女性（仕事帰り）

・無理なく続く
・リバウンドしにくい

▶ 40代男性

・健康診断対策
・内臓脂肪改善

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アクセス｜国立駅・国分寺駅から通いやすい！

パーソナルジム BEYOND 国分寺店
東京都国分寺市本町2-9-14 ワイエスビル3Ｆ
TEL：042-401-0568
営業時間：10:00〜22:00

▶ 国分寺駅北口から徒歩5分
▶ 国立駅からも電車ですぐ

📍Googleマップ
https://maps.app.goo.gl/Z8cvXdPdeK9athv39

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無料カウンセリング受付中！

「自分に合うか不安…」
「食事指導が厳しくないか知りたい」

そんな方こそ
👉 無料カウンセリングがおすすめです

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https://lin.ee/G4yIceD