新年の仕事始まり、スイッチが入らない時こそ｜国分寺で整える習慣

皆さん、こんにちは！
国分寺の「Power Spot」を目指すパーソナルジムBEYOND国分寺店です！

新年が明けて、いよいよ仕事始まり。

「頭では分かっているけど、まだスイッチが入らない」
「体が重くて、いつものペースに戻れない」

そんな感覚を抱いている方は、国分寺市・国立市・小金井市・西東京市エリアでもとても多いです。

これは決してネガティブなことではなく、心と体が切り替えの途中にある自然な状態なんです！

無理に気合いを入れるよりも、今の時期は「整える」ことを意識するのがおすすめです。

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新年の仕事始まりにスイッチが入りにくい理由

年末年始は、普段と生活リズムが大きく変わります。

• 睡眠時間や食事時間のズレ
• 運動量の低下
• リラックスモードが続いた反動

特にデスクワーク中心の方や、30代・40代の社会人、仕事と家事を両立している女性は、体のだるさを感じやすい傾向があります。

この状態でいきなり全力を出そうとすると、余計に疲れが溜まってしまいます。

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「整える習慣」が気持ちを前向きにする

新年の仕事始まりこそ大切なのは、頑張ることより整えること。

• 軽く体を動かす
• 呼吸を深くする
• 血流を促す

たったこれだけでも、頭がスッキリし、自然と仕事モードへ切り替わりやすくなります！

「運動＝ハード」というイメージがある方ほど、短時間・正しい方法で行うことが大切なんです。

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国分寺エリアで運動を始めやすい理由

国分寺市は、

国分寺駅を中心にアクセスが良く、

国立市・小金井市・西東京市からも通いやすい立地です。

仕事帰りや用事の合間に立ち寄れる環境があることで、

「やらなきゃ」ではなく

「行けば整う」という感覚を作りやすくなります。

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パーソナルジム BEYOND 国分寺店でできること

パーソナルジム BEYOND 国分寺店では、

新年の仕事始まりでスイッチが入りにくい時期でも、無理なく始められるサポートを行っています。

• 運動初心者でも安心のマンツーマン指導
• その日の体調に合わせたトレーニング
• ダイエット目的だけでなく、コンディション調整も重視

「いきなり頑張らせる」のではなく、
整えてから前に進むことを大切にしています！

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こんな方におすすめです

• 新年の仕事始まりで体が重い方
• 生活リズムを立て直したい方
• ダイエットを今年こそ始めたい方
• 国分寺市・国立市・小金井市・西東京市で通いやすいジムを探している方

男女問わず、特に30代〜40代の方に多くご利用いただいています！

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アクセス方法

パーソナルジム BEYOND 国分寺店は、

国分寺駅から徒歩すぐの好立地です。

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国立駅・小金井駅・西東京市方面からもアクセスしやすく、仕事帰りにも通いやすい環境です。

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店舗情報

パーソナルジム BEYOND 国分寺店

東京都国分寺市本町2-9-14 ワイエスビル3Ｆ

TEL：042-401-0568

営業時間：10:00〜22:00

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まずは「整える一歩」から

新年の仕事始まりは、完璧を目指さなくて大丈夫です。

まずは、体と気持ちを整える時間を作ることから始めてみませんか？

BEYOND 国分寺店では、無料カウンセリングを実施しています！
ぜひ、お気軽にご連絡ください！

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