---

---

「ダイエットが続かない…」
「運動しているのに体が変わらない…」
「何を食べればいいのかわからない…」

国分寺市・国立市・小金井市・西東京市エリアでジムを探している方の多くが、こうしたお悩みを抱えています。

こんにちは！
パーソナルジム BEYOND 国分寺店のトレーナーです。

今日は本気でお伝えします。
ブロッコリーは、やっぱり最強です。

---

なぜブロッコリーは「ダイエットの王様」なのか？

ブロッコリーが支持される理由は、単なるイメージではありません。

✅ 高タンパク低脂質

筋肉を作るために必要なタンパク質を含みつつ、脂質が少ない。

✅ 食物繊維が豊富

腸内環境を整え、便秘改善や代謝アップに貢献。

✅ ビタミン・ミネラルが豊富

特にビタミンCはレモン以上とも言われます。

運動をしている方、これから始めたい方にとって、まさに理想的な野菜です。

---

運動効果を高める“縁の下の力持ち”

筋トレや有酸素運動をしている方にとって重要なのは、

「筋肉を作る材料」と
「回復を助ける栄養素」

ブロッコリーはその両方をサポートします。

例えば、
国分寺市 パーソナルジムや国分寺 パーソナルジムを探している方の多くは、効率よくダイエットしたいと考えています。

食事を整えずに運動だけ頑張るのは、穴の空いたバケツに水を入れるようなものです。

---

トレーナーが実践している食べ方

私たちBEYOND 国分寺店のトレーナーも、実際に日常的にブロッコリーを摂取しています。

おすすめの食べ方

・軽く蒸す（栄養を逃がしにくい）
・鶏むね肉と合わせる
・オリーブオイルを少量かける

※茹ですぎはNGです！

---

こんな方におすすめ

✔ 30代〜40代女性でダイエットを成功させたい
✔ 仕事帰りにジムへ通いたい
✔ 国立市 ジム・小金井市 ジム・西東京市 ジムを探している
✔ リバウンド経験がある

「食事管理が苦手…」という方もご安心ください。

パーソナルジム BEYOND 国分寺店では、無理な食事制限は行いません。
ライフスタイルに合わせて継続できる方法をご提案します。

---

実際のお客様の声（30代女性・国分寺市）

「自己流ダイエットでは続かなかったのですが、トレーナーさんがブロッコリーを使った簡単レシピを教えてくれて、食事管理が楽になりました！3ヶ月で−6kg達成しました。」

---

店舗の様子

📸 明るく開放感のあるトレーニングスペース

📸 経験豊富なトレーナー陣

国分寺駅から徒歩圏内。
国立駅・小金井市・西東京市エリアからもアクセスしやすい立地です。

---

---

国分寺市で本気のダイエットをするなら

「運動×正しい食事」
これが成功の鍵です。

国分寺市 ジムを探している方、
国立市 ジム・小金井市 ジム・西東京市 ジムで迷っている方も、

ぜひ一度、BEYOND 国分寺店へお越しください。

---

🔥 無料カウンセリング受付中

👉 無料カウンセリングはこちら
👉 LINEで予約する

不安なこと、何でもご相談ください。

---

店舗情報

パーソナルジム BEYOND 国分寺店
東京都国分寺市本町2-9-14 ワイエスビル3Ｆ
TEL: 042-401-0568
営業時間：10:00〜22:00

---

ブロッコリー最強説、いかがでしたか？

運動を始めるなら今です。
一緒に理想の体を作りましょう！ 💪