産後ダイエットにもおすすめ｜国分寺 パーソナルジムの安心サポート

皆さん、こんにちは！
国分寺の『Power Spot』を目指すパーソナルジムBEYOND国分寺店です！

出産後、「体型が戻らない…」「運動したいけど何から始めればいいの？」と悩んでいませんか？

妊娠・出産を経た身体は、想像以上に大きな変化をしています。

自己流のダイエットや急な運動は、かえって体調を崩してしまうこともあります。

国分寺市で産後ダイエットをお考えの方へ。

無理なく、安心して続けられる運動習慣を始めてみませんか？

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産後ダイエットがうまくいかない理由

産後の身体は、

• 骨盤が不安定な状態
• 筋力の低下
• ホルモンバランスの変化
• 睡眠不足や育児疲れ

といった状態にあります。

そのため、

「とりあえず走る」「食事を極端に減らす」といった方法はおすすめできません。

大切なのは、

正しい順序で、身体を整えながら運動を始めることです。

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国分寺 パーソナルジムだからできる安心サポート

パーソナルジム BEYOND 国分寺店では、産後の方にも配慮したトレーニングをご提案しています。

① 骨盤・体幹を整える基礎トレーニング

いきなり高負荷トレーニングは行いません。

まずは呼吸・姿勢・体幹を整えることからスタートします。

これにより、

• ぽっこりお腹改善
• 腰痛予防
• 疲れにくい身体づくり

が期待できます。

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② 食事制限ではなく「整える」ダイエット

授乳中の方は特に、

無理な食事制限は禁物です。

必要な栄養をしっかり摂りながら、

バランスを整えていく食事サポートを行います。

「ダイエット＝我慢」ではありません。

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③ 国分寺駅から通いやすい立地

当店は国分寺駅北口から徒歩圏内。

国立市・小金井市・西東京市からもアクセスしやすい立地です。

📍Googleマップはこちら

育児の合間や、お仕事復帰前の体力づくりとしても通いやすい環境です。

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こんな方におすすめです

• 産後体型が戻らない
• お腹・ヒップラインを引き締めたい
• 腰痛や肩こりを改善したい
• 一人では運動が続かない
• 国分寺市 ジムを探している

20代〜40代の女性を中心に、

「安心して通える」とご好評いただいています。

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店舗の雰囲気

明るく清潔感のある空間で、

マンツーマン指導を行っています。

スタッフはボディメイクの専門知識を持ち、

丁寧にサポートいたします。

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まずは無料カウンセリングから

「自分にもできるかな？」

その不安を、ぜひ一度お聞かせください。

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LINEで簡単にご予約いただけます。

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店舗情報

パーソナルジム BEYOND 国分寺店

東京都国分寺市本町2-9-14 ワイエスビル3Ｆ

TEL: 042-401-0568

営業時間：10:00〜22:00

国分寺市で産後ダイエットをお考えなら、

安心して続けられる環境で、新しい一歩を踏み出してみませんか？

皆さまのご来店を心よりお待ちしております！