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「LIFE STYLE GYM BEYOND」とは、単に“痩せるためのジム”ではなく、健康的な生活習慣そのものを作ることを目的としたパーソナルジムブランドです。 LIFE STYLE GYM BEYONDの特徴 1. 「痩せる」だけで終わらない BEYONDでは、 無理な糖質制限 極端な食事制...

「食事を気をつけているのに体重が減らない…」「運動しているのに昔より痩せにくい…」「便秘気味でお腹が張る…」 そんな悩みを抱えている方は非常に多いです。 ダイエットというと「カロリー」「糖質制限」「運動量」に目が向きがちですが、実は最近とても...

皆さん、こんにちは！国分寺の『Power Spot』を目指すパーソナルジ BEYOND 国分寺店です！ 「ダイエットを始めても食事管理が続かない…」「仕事終わりにラーメンやお酒をやめられない…」「自己流で頑張っても体重が落ちない…」 このようなお悩みを抱えてい...

皆さん、こんにちは！国分寺の『Power Spot』を目指すパーソナルジ BEYOND 国分寺店です！ 「最近お腹が出てきた…」「20代の頃より疲れやすくなった」「健康診断の数値が気になり始めた」 そんな悩みを感じている40代男性が増えてきています。 仕事が忙し...

「ダイエット中だけど小腹が空く…」「お菓子をやめられない…」「健康的に痩せたいけど何を食べればいいかわからない…」 そんな悩みを抱えている方は非常に多いです。 特に30代〜40代の女性や、仕事帰りにジムへ通われる男性のお客様からは、 間食がやめら...

皆さん、こんにちは！国分寺の『Power Spot』を目指すパーソナルジ BEYOND 国分寺店です！ 「最近お腹まわりが気になる…」「Tシャツ1枚になる季節が少し不安…」「今年の夏こそ身体を変えたい！」 そんな男性の方が、今とても増えています。 特に30代〜40代...

皆さん、こんにちは！国分寺の『Power Spot』を目指すパーソナルジ BEYOND 国分寺店です！ GWが終わり、 「体重が増えた…」「仕事モードに戻れない…」「なんとなく身体が重い…」 そんな悩みを感じている男性は非常に多いです。 連休中は外食や飲み会が増え...

こんにちは！パーソナルジム BEYOND 国分寺店です。 夏になると、「運動したいけど熱中症が怖い…」「ダイエット中だけどスポーツドリンクは太りそう…」と不安を感じる方も多いのではないでしょうか？ 特に、 運動初心者の方 ダイエットを始めたばかりの方 ...

筋肉をつけるために食事が重要な理由 「運動は頑張っているのに、なかなか筋肉がつかない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 特に30代〜40代男性に多いのが、トレーニングはしているのに食事が適当になっているケースです。 筋肉はトレーニングだけでは増...

皆さん、こんにちは！国分寺の『Power Spot』を目指すパーソナルジ BEYOND 国分寺店です！ 「GWはゆっくり休みたいけど、気づいたら体重が増えていた…」「運動しなきゃと思いつつ、なかなか始められない…」 そんな男性の方にこそおすすめなのが、ゴールデ...